سلامت روان

سلامت روان

بهداشت روان (سلامت روان) یعنی حال خوب، فکر و رفتار خوب.

- برای اینکه بدانیم حالمان چهطور است، باید بدانیم چه احساسی داریم، با شناخت احساساتمان میتوانیم به بهداشت روانی خود کمک کنیم.

- انسانها احساسات مختلفی دارند بعضی از این احساسات خوشایند و بعضی از آنها ناخوشایند هستند.

- احساساتی که ما از آنها لذت میبریم مانند شادی، موفقیت، محبت، امیدواری و ... احساسات خوشایند هستند.

ادامه مطلب رو از دست ندید!