" مطالعات نشان می دهند كه افزایش سهم مرحله ی خواب REM ( كه با حركات سریع چشم همراه است ) پس از مواجهه با موقعیت های یادگیری ، باعث یادگیری بهتر می شود .
بدین ترتیب آشكار است كه خواب خوب شب با مقدار كافی مرحله ی REM ، به تحكیم حافظه كمك می كند .
آیا در مغز اتفاق خاصی رخ می دهد كه بتواند توضیح دهد چرا مرحله خواب REM این قدر برای تحكیم حافظه اهمیت دارد ؟ ممكن است تحقیقات عصب روانشناختی انجام گرفته درباره ی یادگیری حیوانات بتواند پاسخ اولیه ای به این سوال بدهد . ... به یاد داشته باشید كه هیپوكامپ ساختار مهمی در حافظه است .پژوهشگران در مطالعه ی ثبت سلول های هیپوكامپ موش به این نتیجه دست یافتند كه سلول های هیپوكامپ كه در جریان یادگیری اولیه فعال شده بودند ، مجددا در جریان دوره های بعدی خواب فعال می شوند . گویی برای تحكیم انبار دراز مدت ، رویداد یادگیری اولیه مجددا تكرار می شود . "