بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط زناشویی و عاطفی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلب...

اهل دل را دو خصلت باشد:دلِ سخن پذیرسخنِ دل پذیر***چرا گرفته دلت؟مثل آنکه تنهاییچه قدر هم تنها!خیال می کنم دچارِ آن رگِ پنهانِ رنگها هستی.دچار یعنی عاشق!و فکر کن چه تنهاست،اگر ماهی کوچک،دچارِ آبیِ دریایِ بی کران باشد.چه فکر نازک غمناکی!دچار باید بود!(سهراب سپهری)***اکثر مردم به چَرا می اندیشند،اندک م...

سلامت روانبهداشت روان (سلامت روان) یعنی حال خوب، فکر و رفتار خوب.- برای اینکه بدانیم حالمان چهطور است، باید بدانیم چه احساسی داریم، با شناخت احساساتمان میتوانیم به بهداشت روانی خود کمک کنیم.- انسانها احساسات مختلفی دارند بعضی از این احساسات خوشایند و بعضی از آنها ناخوشایند هستند.- احساساتی که ما از ...

١ ) خصوصیات افراد دنباله رورا بشناسید .2)خود را از دنباله روی آزاد کنید.3)موقعیت زندگی خود را ارزیابی کنید .4)نگذارید دیگران شمارا اسیر خواسته های خود کنند .5)با افراد ممتاز معاشرت کنید.در ادامه ۲۵ درس دیگر را هم ببینید!

برای داشتن روح و روانی سالم و تندرست ، لازم است که انسان به مقررات و قوانین که برای نگهداری و حفظ این سلامتی لازم ضروری است توجه داشته باشد و آنها را دقیق رعایت نماید. برای این کار ابتدا ، باید با روشهای حفظ این سلامتی آشنا شویم. بنابراین برای داشتن روحی سالم و شاداب حفظ بهداشت روانی لازم است. لطفا ...

اگر قصد میوه خوردن دارید، بهتر است از بین پرفایدهترین میوهها انتخاب کنید تا جسم و فکر بهتری داشته و پرانرژیتر شوید.میوه ها علاوه بر اینکه بسیار خوشمزه و مغذی هستند، با پایین آوردن احتمال ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا، بیماری های قلبی، سکته و سرطان، به شما کمک می کنند احساس بهتر و عمر طولانی تری داش...

«در تاریخچه ترمیم زخمها میتوان پاپیروسهای مصر باستان را در نظر گرفت كه حدود 1650 سال قبل از میلاد مسیح تهیه شده بودند...

خستگی مفرط عضله، احساس خواب آلودگی، بی حوصلگی، سستی و خستگی ناشی از فشارهای فیزیكی بر بدن است... 

  همزمان با پایان یافتن فصل زمستان و فرا رسیدن بهار شاهد بروز تغییرات اساسی در طبیعت و بدنمان هستیم؛ تغییراتی كه نهتنها محیط اطراف زندگی ما را تحت شعاع خود قرار میدهد بلكه بر چگونگی و عملكرد اندامها و دستگاههای درونی بدنمان نیز موثر است. بسیاری از درمانگران مكاتب درمانی طبیعی در جهان بهویژه مكتب طب ...

سرطان سینه تقریبا كابوس همه خانمهاست. تمام زنان میانسال و حتی دختران جوان میترسند از اینكه با این بیماری خطرناك روبهرو شوند. خب، نگرانی در اینباره طبیعی است اما میتوان با چند راهكار ساده كاری كرد كه از این بیماری خطرناك دور بمانید. داشتن یك رژیم غذایی هوشمندانه یكی از كارهایی است كه میتواند خانمهای ...

این روزها تعداد انگشت شماری از مردم برای ورزش کردن دنبال بهانه می گردند و بیشتر آدم ها برای ورزش نکردن! اگر برای مراجعه با باشگاه های ورزشی فرصتی ندارید می توانید هنگامی که در منزلتان تلویزیون نگاه می کنید، در فرصت های اضافه یا حتی در محل کارتان ورزش کنید. بقیه در ادامه مطلب...

 ابتدا یك داستان واقعی را برایتان تعریف كنیم؛ یك مرد هندی به نام «جی مهرا» موقع غذا خوردن در رستوران، كاملا تصادفی و به دلیل كمبود جا سر میزی مینشیند كه آقای دیگری هم پشت آن میز نشسته بود. سر صحبت كه باز میشود و معلوم میشود كه نفر دوم «مودیت ارورا» پزشك است. كمی كه با هم حرف میزنند توجه دكتر به دستا...

برای اینكه چاق شوید و به اندام ایدهآل خود نزدیك شوید در گام اول باید صبور باشید و به تغذیه خود اهمیت ویژهای بدهید. حتما شما هم از اطرافیانتان توصیههای گوناگونی برای چاق شدن شنیدهاید. اصلیترین و مهمترین توصیه ما برای شما این است كه زیاد غذا بخورید و حسابی ورزش كنید. برای چاق شدن رژیم غذایی درست و ورز...

 شیوه درمانی رنگدرمانی از جمله تكنیكهای درمانی طب مكمل و جایگزین است كه برای درمان بسیاری از بیماریهای جسمی و روحی، كاربردهای چشمگیر دارد.  این شیوه از جمله قدیمیترین شیوههای درمانهای طبیعی در جهان است كه در كنار تكنیكهای دیگری چون نور درمانی و سنگ درمانی در كشورهای مختلف جهان از جمله مصر باستان، یو...

با شناسایی مزاج خود روزها و ماههای بدون بیماری را تجربه كنید   بقیه در ادامه مطلب...

ویتامینها و مواد معدنی میتوانند داروخانه خانه شما باشند. با خواندن این مطلب میتوانید ببینید كه اطلاعات شما از مكملها چقدر درست است .بقیه در ادامه مطلب...

فرد مبتلا به وسواس برای اینکه از فشاری که از این بابت تحمل می کند، رها شود، کارهایی را به صورت مداوم و تکراری انجام می دهد که پس از مدتی چرخه ای از وسواس و اضطراب و کارهای اجباری برای خود فراهم می آورد.

                                             وقتی به اندازه كافی نمیخوابید، صبحانه نمیخورید، ورزش نمیكنید یا بیحوصله میشوید، چه اتفاقی رخ میدهد؟ با مطالعه این مطلب درخواهید یافت كه چگونه برخی از عادات بد شما سلامتتان را به خطر میاندازند. بقیه در ادامه مطلب...

محققان آمریکایی به این نتیجه دست یافتند که مصرف پنج ماده غذایی میتواند باعث افزایش هوش کودکان شود.اولین ماده غذایی ماهی سالمون – ماهی آزاد – است. این ماهی ...بقیه در ادامه مطلب...